Malen für Körper, Geist und Seele in Gruppe

1x im Monat in Wismar, Samstag 16-18 Uhr mit Meditation
30 Euro inkl. Material / Goachefarben und Papier 

Termine 1.Halbjahr:
18.01., 8.02., 15.03., 26.04., 17.03., 14.06., 19.07.

Kreativer Gruppenkurs – Deine innere Balance stärken

Erlebe einen Raum, in dem du Stress, Ängste oder einfach den Wunsch nach mehr Leichtigkeit in deinem Leben kreativ begegnen kannst. Gemeinsam schaffen wir eine wertschätzende Atmosphäre, in der du deine kreativen Möglichkeiten erforschst, deine Wahrnehmung stärkst und deinem persönlichen Ausdruck Raum gibst – ganz ohne künstlerische Vorkenntnisse.

Was dich erwartet:

  • Kreativer Ausdruck: Im Mittelpunkt steht der Prozess des Erlebens und Gestaltens. Ausdrucksmalen lädt dich ein, spielerisch in die Welt der Farben einzutauchen, farbenfrohe Erlebnisse auf die Leinwand zu bringen oder im Dialog mit deinen inneren Bildern Blockaden zu lösen.
  • Selbsterfahrung und Reflexion: Aus deinem kreativen Ausdruck entstehen Einsichten und Wachstum. Schritt für Schritt kannst du Selbstreflexion und Akzeptanz entwickeln – ein kraftvoller Weg zu innerer Balance und Selbstheilung.
  • Achtsame Körperwahrnehmung: Übungen wie bewusstes Atmen und freier Ausdruck helfen dir, dich mit der Freude am Leben zu verbinden. Farben, Formen und Bewegung fördern ein tiefes Erleben des Moments und stärken die Verbindung zu deinem Körper.

Warum Kunst als Weg?
Kreative Prozesse sind tief in unserer menschlichen Natur verwurzelt. Sie helfen, Emotionen und innere Bilder zu erforschen, die uns Orientierung und neue Perspektiven geben. Manchmal fühlen wir uns von unseren Gefühlen überwältigt oder blockiert – hier können kreative Strategien den Weg zu Klarheit, Stärke und Selbstfindung öffnen.

Ein Raum für Wachstum und Verbindung
In der Gruppe entsteht ein Miteinander, das inspiriert und stärkt. Durch den kreativen Austausch und die gemeinsamen schöpferischen Erlebnisse erfährst du nicht nur tiefere Verbindungen zu dir selbst, sondern auch zu deiner Umwelt.

Sei willkommen, deinen kreativen Weg zu entdecken, Blockaden zu lösen und deine Gefühle in Farbe, Bewegung und Austausch mit anderen auszudrücken. Gemeinsam gestalten wir neue Lebensbilder und stärken das innere Gleichgewicht.

Einzeltermin Kunsttherapie

Termine auf Anfrage 60 min 

Gefühle sichtbar machen – Kunsttherapie als Weg zu Klarheit und Selbstverstehen

Oft fehlen uns die Worte, um unsere innere Gefühlswelt auszudrücken. Manchmal sind Emotionen zu bestimmten Lebensereignissen wie Trennungen, Neuanfängen oder der Aktivierung eigener Ressourcen noch nicht greifbar. Hier setzt die Kunst- und Maltherapie an: Sie bietet kreative Methoden, um dir Zugang zu deinen inneren Prozessen zu verschaffen, Lösungswege zu entwickeln und Klarheit in unübersichtlichen Situationen zu gewinnen.

Die Verbindung von künstlerischem Ausdruck und begleitendem Therapiegespräch ist dabei zentral. Während die Gestaltungsebene hilft, Emotionen sichtbar zu machen, unterstützt das Gespräch, das Entstandene zu reflektieren, einzuordnen und weiterzuverarbeiten.

Du brauchst weder künstlerisches Talent noch Vorkenntnisse. Es geht nicht darum, „schöne“ Bilder zu schaffen, sondern darum, Botschaften aus deinen Werken zu erkennen, die für dich und deine aktuelle Situation bedeutsam sind.

Methoden, die individuell zum Einsatz kommen können:

  • Ausdrucksmalen
  • Gefühlsarbeit unter Einbezug des Körpergedächtnisses
  • Bildprozesse, die deine Situation sichtbar machen und hilfreiche Impulse geben
  • Selbstreflexion durch das Arbeiten mit dem Unterbewusstsein

Lass uns gemeinsam deine Themen erkunden und den Weg zu Klarheit und neuen Perspektiven gestalten.

 

Coaching für berufliche Fragestellungen 

Termine auf Anfrage 60 min 

Kreatives Coaching – Mit Kunst deinen Weg gestalten

Manchmal stehen wir an Wendepunkten im Leben, an denen wir Klarheit, Orientierung oder neue Perspektiven suchen. Kreatives Coaching mit Kunst eröffnet dir einen individuellen Weg, deine Themen zu erforschen, Lösungen zu entwickeln und Ressourcen in dir zu aktivieren – ganz ohne Worte, sondern durch den Ausdruck deiner inneren Welt in Farben, Formen und Bildern.

Warum Kunst im Coaching?
Kunst ist ein kraftvolles Werkzeug, um tiefere Schichten deiner Persönlichkeit anzusprechen und das Unterbewusstsein auf sanfte Weise zu erreichen. Der kreative Prozess hilft dir, Blockaden sichtbar zu machen, neue Einsichten zu gewinnen und deine Gedanken und Gefühle in einem geschützten Raum zu sortieren. Dabei geht es nicht um künstlerisches Talent, sondern um deine Bereitschaft, dich auf kreative Prozesse einzulassen.

Wie läuft das Coaching ab?

  • Kreativer Ausdruck: Du arbeitest mit verschiedenen Materialien und Techniken, wie Malen, Zeichnen oder Collagen, um deinen Themen auf kreative Weise zu begegnen.
  • Reflexion und Integration: Im anschließenden Coaching-Gespräch ordnen wir das Erlebte gemeinsam ein, erkennen zentrale Botschaften und entwickeln praktische Ansätze für deinen Alltag.
  • Individuelle Begleitung: Jedes Coaching ist auf dich und deine aktuellen Bedürfnisse zugeschnitten – sei es für berufliche Neuorientierung, persönliche Herausforderungen oder das Lösen innerer Konflikte.

Was du mitnehmen kannst:

  • Neue Perspektiven und Klarheit über deine Situation
  • Stärkung deiner Ressourcen und inneren Widerstandskraft
  • Tieferes Verständnis deiner Gefühle und Bedürfnisse
  • Konkrete Impulse und Schritte für deine persönliche Weiterentwicklung

Kreatives Coaching mit Kunst verbindet Selbstausdruck und Reflexion auf einzigartige Weise und schenkt dir Raum, deinen eigenen Weg zu gestalten. Lass uns gemeinsam deine Veränderungsprozesse kreativ und kraftvoll begleiten.

Kontakt und Anfrage 

Senden sie mir gerne eine E-mail oder WhatsApp Nachricht,

ich melde mich zurück. 

Vielen Dank Kristin Damaschke